Curso "Iniciación al Tai Chi" | Influber

Curso "Iniciación al Tai Chi"

Clases online en directo con Alex Mieza

Aprende las claves para realizar el Tai Chi de manera efectiva y benéfica

Con este curso aprenderás a realizar individualmente una sesión completa de Tai Chi con todos los ejercicios.
95,00 €
IVA incluido
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Mostrando precios para Estados Unidos disponibles en Dólar Estadounidense.

Puedes comprar desde cualquier país, aunque no disponemos de todas las monedas. Por defecto será en Dólar Estadounidense.

Alex Mieza (Zī Xiǎo 资晓)

Alex Mieza (de nombre taoísta Zī Xiǎo 资晓) es maestro internacional de Artes Marciales Tradicionales Chinas y de Artes Taoístas de cultivo interno de las montañas de Wudang, conocidas por ser el lugar de nacimiento del arte del Tai Chi. Desde el año 2012 forma parte del linaje oficial de discípulos taoístas de Wudang en un linaje que se remonta al siglo XIV.

Desde 1997 ha seguido un entrenamiento intensivo y constante que le ha llevado a poder entrenar y aprender de varios de los maestros de Artes Chinas más reconocidos del mundo, entre ellos:

Yuan Xiugang (袁修刚), Yu Tianlu (于天路), Chen Lisheng (陈理圣), Yu Liting (余理庭), Su Yuzhang (蘇昱彰), Gao Songmao (高松茂) y Wu Zhongxian (吳忠賢), entre otros… 

Dentro de su andadura tuvo la ocasión de viajar también al famoso Templo de Shaolin (少林寺), donde entrenó con varios monjes durante un tiempo. Fue a partir del año 2009 que empezó a centrar sus estudios en las montañas de Wudang, profundizando en las artes internas taoístas bajo la supervisión de los más reputados maestros taoístas de las montañas. 

Desde entonces ha ido expandiendo sus enseñanzas en diferentes ciudades del territorio español como Madrid, Barcelona, Tenerife, Las Palmas... y varios países como España, Chile, México, Brasil, Inglaterra y Francia.

Así mismo, posee relevantes títulos y ha ganado varias competiciones internacionales y campeonatos del mundo. Es campeón del mundo de Kung Fu en su modalidad de lucha y director de la Escuela Laoshan.

Puedes ver más información sobre Alex Mieza (Zi Xiao) en su página web http://www.wudangzixiao.com o en su cuenta de facebook.

Temática del curso

Este es un curso para aprender a desarrollar las habilidades necesarias para practicar el milenario arte del Tai Chi. Con ello podremos acceder a un material excelente con el que poder gestionar de manera consciente nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestra mente, obteniendo una serie de herramientas para hacer la sesión lo más acorde a los principios esenciales del arte y así poder obtener los beneficios que aporta su práctica con mayor seguridad y efectividad. Es un curso ameno y fácil. No se necesita tener experiencia previa. Si te gusta la relajación, la consciencia corporal, la sensación de control de tu cuerpo y las artes orientales milenarias así como sus múltiples beneficios... ¡éste es tu curso!

LO MEJOR DEL CURSO

Después del curso conseguirás dominar la forma básica (rutina) del Tai Chi.

A quién va dirigido:

A todas aquellas personas con interés en cambiar ciertos hábitos de su vida con el objetivo de conocerse mejor y que quieran empezar a practicar un sistema de ejercicios para la mejorar el estado de su salud y su capacidad para gestionar su cuerpo y mente. Es un taller online para principiantes de cualquier edad.

Metodología

El curso se realizará vía online un día por semana durante un mes. Se hará entrega de un material escrito y material en vídeo que servirá de apoyo al curso. Será un curso participativo para disfrutar realizando ejercicios prácticos con el fin de mejorar nuestras condiciones físicas y mentales, y además adentrarnos en el maravilloso mundo del Tai Chi.

Durante el curso el maestro Alex irá dando pequeños deberes, como ejercicios prácticos, para ir evaluando el progreso y la asimilación de los contenidos del curso.

Objetivos

  • Controlar y coordinar nuestra mecánica y habilidad corporal.
  • Gestionar la respiración con sus diferentes métodos.
  • Mejorar y corregir la estructura y la alineación corporal.
  • Relajar el cuerpo y la mente con ejercicios prácticos.
  • Aprender los ejercicios básicos del sistema milenario del Tai Chi.
  • Mejorar el estado de nuestra salud.

Duración

El curso se realiza en 4 semanas consecutivas. En cada semana se hace una sesión de 2,5 horas.

Hace un total de 10 horas lectivas.

Calendario de las clases

Estos son los horarios (hora de España) del curso en directo (webinar).

Nuevas fechas disponibles próximamente.

Si quieres conocer la diferencia horaria con España haz click aquí y selecciona tu país.

Temario

  1. Rutinas de auto masaje corporal.
  2. Rutinas de desbloqueos articulares.
  3. Rutinas de estiramientos musculares.
  4. Ejercicios de corrección y estructuración postural.
  5. Ejercicios de respiración para relajar la mente.
  6. Ejercicios de coordinación de todo el cuerpo.
  7. Desplazamientos básicos de Tai Chi.
  8. Ejercicios básicos de movimientos circulares de Tai Chi.
  9. Ejercicios completos del sistema tradicional de Tai Chi.
  10. Forma básica de Tai Chi.

¿Qué es y cómo funciona un Webinar?

  • Es un curso o taller online en directo que se accede por internet en tiempo real. Permite un alto grado de participación: hacer preguntas, ver y escuchar a los demás.
  • Cada curso tiene una fecha y horario específico. Se puede participar desde cualquier ordenador, tablet o móvil conectado a internet.
  • No pierdes clases En caso de no poder asistir, las clases también se pueden ver después en vídeo, y repetir cuantas veces se desee.
  • Disfruta de un modelo de aprendizaje diferente, basado en conectar gente con las mismas pasiones y compartir una experiencia única.

¿Qué obtienes?

  • Aprender a desarrollar la conciencia corporal.
  • Aprender a desarrollar la psicomotricidad general del cuerpo
  • Aprender a desarrollar la coordinación y mecánica corporal
  • Aprender a reconocer el cuerpo y su organismo.
  • Aprender a gestionar la respiración y adaptarla al movimiento consciente.
  • Adentrarse en los principios de la meditación.
  • Practicar la relajación mental.
  • Aprender a desarrollar las técnicas básicas y esenciales del arte del Tai Chi
  • No es necesaria experiencia previa.
  • Material extra en vídeo en formato de clases especiales.
  • Material de apuntes extra para estudiar los principios y detalles.
  • Vídeos: Las clases se graban en vídeo y se pueden visualizar más tarde.

Precio del curso

El precio incluye las horas de asistencia a clases y el derecho a visualizar los vídeos grabados durante los 3 meses siguientes.

¡Apúntate ahora! Hay plazas limitadas.

95,00 €
IVA incluido
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Alex Mieza

Maestro Internacional de Tai Chi y Campeón del mundo de Kung Fu
Con este curso aprenderás a realizar individualmente una sesión completa de Tai Chi con todos los ejercicios.

¿Qué obtienes?

  • Aprender a desarrollar la conciencia corporal.
  • Aprender a desarrollar la psicomotricidad general del cuerpo
  • Aprender a desarrollar la coordinación y mecánica corporal
  • Aprender a reconocer el cuerpo y su organismo.
  • Aprender a gestionar la respiración y adaptarla al movimiento consciente.
  • Adentrarse en los principios de la meditación.
  • Practicar la relajación mental.
  • Aprender a desarrollar las técnicas básicas y esenciales del arte del Tai Chi
  • No es necesaria experiencia previa.
  • Material extra en vídeo en formato de clases especiales.
  • Material de apuntes extra para estudiar los principios y detalles.
  • Vídeos: Las clases se graban en vídeo y se pueden visualizar más tarde.